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Grüner Spinat-Smoothie

23. März 2016
Gruener Smoothie

Arbeitszeit: 2 Minuten       –          Merkmale: Vegan, geeignet bei Lactose-Intoleranz

Rezept grüner Spinat-Smoothie💚 – leckerer Smoothie mit Banane, Apfel und frischen Spinatblättern.

Wenig Zeit für was leckeres & gesundes? Da ist ein grüner Smoothie die perfekte Lösung. Im Handumdrehen gemacht und wem es an sich schwer fällt, überhaupt viele Vitamine zu sich zu nehmen, ist es auch eine prima Variante…reich an Vitaminen, Mineralstoffen, entgiftende Enzymen und Ballaststoffen. in einem Glas vereint, decken sie einen großen Teil des täglichen Bedarfs ab.

Rezept grüner Spinat-Smoothie

Zutaten

  • 1/2 Banane (reif)
  • 1 Apfel (säuerlich)
  • 20g frischer Spinat
  • Ingwer (Daumenstück groß, geschält)
  • Saft einer 1/2 Limette
  • 50 ml pflanzliche Milch (ungesüßte Mandelmilch) oder Wasser (gefiltert)
  • Prise Zimt

 

Zubereitung grüner Spinat-Smoothie

Milch/Wasser, Banane, Ingwer, Apfel, Limettensaft und Spinat in den Mixer geben oder mit dem Küchenstab pürieren. Eine Prise Zimt oben auf den Smoothie streuen.
Fertig ist ein leckerer grüner Smoothie.💚💚💚

Tipp: wer mag kann auch hier prima noch Matcha dazugeben, dann habt ihr zu dem noch einen gesunden „Wachmacher“-Smoothie

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